Yoga im Grünen

Yogalates

September 2nd, 2013

Durch eine Kombination von Yoga- und Pilatesübungen verbessern wir unsere Konzentration und halten unseren Körper gesund und fit. Herausfordernde Asanas (Körperübungen) aus beiden Bereichen verbessern nicht nur die Muskelkraft und Beweglichkeit, sondern laden auch gleichzeitig unseren inneren Stärkereserven auf. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein gründliches Aufwärmen aller großen Muskelgruppen sowie eine ausgedehnte Entspannungsphase

…get-together…

July 2nd, 2013

Der Mama Baby Yoga Frühjahrskurs nähert sich nun langsam dem Ende – ja leider, dieses Semester gibt’s nur mehr 3 Einheiten…Dafür lade ich euch alle ein – fast schon in alter Tradition 😉 – nach der letzten Einheit, am Dienstag, den 23. Juli 2013 zu einem get-togehter und gemütlichen Ausklang zum Spielplatz am Felix-Dahn-Platz mitzukommen.

Mama Baby Yoga – Frühling 2013

June 28th, 2013

Und auch dieses Frühlings-Semester gab’s wieder einen Mama Baby Yoga Kurs mit ganz fleißigen Yoginis und Yogi/nis to be 🙂 Für euch alle, hier ein paar Erinnerungsfotos! Emilia, Matea und ich freuen uns auf ein Wiedersehen im Herbst!!

Leckere Kinderpalatschinken

February 1st, 2013

Zutaten: (für 4 Portionen) 1 Ei 150ml Naturjoghurt 150ml Milch 150g Mehl 1 Msp. Backpulver 1/4 TL Salz (für herzhafte Palatschinken oder 2 EL Ahornsirup oder Honig für süße) Die Palataschinken mit angeröstetem Gemüse und einer Sauce aus Cottage Chese, Topfen und Frischkäse füllen (was halt grad so im Kühlschrank zu finden ist…). Schmeckt auch

Ingwer-Gugelhupf

January 2nd, 2013

175g Butter 100g Vollrohrzucker 200g Zuckerrübensirup 30g Ingwer 80g getrocknete Kirschen Je 1 TL Piment, Zimt und Kardamom gemahlen 1 Prise Salz 250g Weizenvollkornmehl 1 ½ TL Backpulver 3 Eier Butter zum Fetten der Form Mehl zum Ausstreuen der Form Puderzucker zum Bestäuben Butter, Vollrohrzucker und Zuckerrübensirup schmelzen, bis der Zucker sich aufgelöst hat. Handwarm

COMING SOON!!

November 13th, 2012

An alle schwangeren Yoginis da draußen, ab Jänner 2013 startet der nächste Yoga für Schwangere Kurs im YoDa. Am besten gleich telefonisch oder per mail anmelden – es sind noch Plätze frei! Namaste und noch einen wunderschönen Herbst 🙂 Edith

Heißer Mangold mit Zitrone und Rosinen!

November 1st, 2012

Zutaten für 4 Personen: 500 g Mangold (gross, Rispen wie Spargel) 1/8 unbehandelte Zitrone 1 Stange Lauch 4 EL Pinienkerne rösten 1 Hand voll Rosinen Olivenöl zum Anbraten Salz Pfeffer Den Lauch in Scheiben schneiden, waschen, im Olivenöl 2 Minuten anbraten und von der Hitze nehmen. Den Mangold waschen. Die Stiele quer in schmale Stücke

Erfrischt, putzt durch und verwurzelt : ) Kren-Cremesuppe mit (Erd-) Äpfeln

October 1st, 2012

Schon seit Jahrhunderten sagt man dem Kren geheimnisvolle Kräfte nach. Die Inhaltsstoffe von Kren (Meerrettich) – allen voran Senföle – wirken antibakteriell, reinigend, antibiotisch und durchblutungsfördernd. Neben seinem Gehalt an Senföl sind vor allem Mineralstoffe und Vitamin C zu erwähnen! Also eine richtige Yogi-Kraftnahrung. Zutaten für die Krensuppe: 1/2

Mama Baby Yoga geht in die 2. Runde…

September 6th, 2012

Dank eurer zahlreichen Anmeldungen, startet der Mama Baby Yoga Kurs, wie geplant, ab kommenden Mittwoch um 9:00!! Namaste – Liebe und Sonne für eure Kleinen und euch 🙂

Spinat in seiner besten Form

September 3rd, 2012

Kraftnahrung für Yog/inis und Yog/inis to be : ) – cremige Kokos-Spinatsuppe. Geht einfach, schnell und schmeckt herrlich. Also perfektes Rezepterl für euch! Zutaten für 4 Personen: ca. 500 g Spinat (tiefgekühlt oder frisch) 1 Dose Cocosmilch 1,5 TL Senfsamen 1,5 EL Ghee 1-2 Einheiten Suppenwürze ca. 500ml Wasser 5 cm Ingwer Meersalz frisch gemahlener

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