Liebe Yogis und Yoginis, diese und weitere Entspannungspositionen gibt’s in den neuen Frühjahrskursen Yogalates und Yoga am Abend! Die Kurse sind bereits online und ihr könnte euch – am besten gleich – dafür anmelden. Aufgrund der Vielzahl and Ferien- und Feiertagen, gibt’s hier nochmal alle Termine im Überblick: Beginn für beide Kurse (sowohl Yogalates als
Der Sommer nähert sich nun schön langsam dem Ende und es beginnen wieder die laaaaangen Tage zu Hause mit den liebsten Kleinen. Höchste Zeit nach draussen zu gehen und beim Yoga neue Energie für die grauen kalten Wintertage zu sammeln!! Da der Mama Baby Yoga Kurs im YoDa allerdings erst ab einer gewissen Gruppengröße stattfinden
Durch eine Kombination von Yoga- und Pilatesübungen verbessern wir unsere Konzentration und halten unseren Körper gesund und fit. Herausfordernde Asanas (Körperübungen) aus beiden Bereichen verbessern nicht nur die Muskelkraft und Beweglichkeit, sondern laden auch gleichzeitig unseren inneren Stärkereserven auf. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein gründliches Aufwärmen aller großen Muskelgruppen sowie eine ausgedehnte Entspannungsphase
Eine Kinderyoga-Stunde läuft anders ab, als eine Yogastunde für Erwachsene. Kinder haben einen sehr natürlichen Bewegungsdrang und wollen sich ständig bewegen. Das ist super und als Yoga-Lehrerin versuche ich diesen Bewegungsdrang mit Spielen, Tänzen und dem unterschiedlichsten Material zu befriedigen. Würde ich bei Kids mit einer langen Entspannungsphase beginnen, würde das den Kindern und mir
Nochmals ein herzliches Dankeschön an Euch alle für den wunderschönen Nachmittag – das gemeinsame Feiern, Singen und Lachen – ein Tag, den zwar nicht Emilia aber dafür Ihre Eltern umso mehr in Erinnerung behalten werden!
Der Mama Baby Yoga Frühjahrskurs nähert sich nun langsam dem Ende – ja leider, dieses Semester gibt’s nur mehr 3 Einheiten…Dafür lade ich euch alle ein – fast schon in alter Tradition 😉 – nach der letzten Einheit, am Dienstag, den 23. Juli 2013 zu einem get-togehter und gemütlichen Ausklang zum Spielplatz am Felix-Dahn-Platz mitzukommen.
Und auch dieses Frühlings-Semester gab’s wieder einen Mama Baby Yoga Kurs mit ganz fleißigen Yoginis und Yogi/nis to be 🙂 Für euch alle, hier ein paar Erinnerungsfotos! Emilia, Matea und ich freuen uns auf ein Wiedersehen im Herbst!!
Zutaten für ca. 12 Muffins 2 reife Bananen 1-2 EL Zitronensaft 150g weiche Butter 100g Zucker 50g Trinkschokolade 3 Eier 50g geriebene Mandeln oder Nüsse 150g Dinkel Vollkornmehl 1/2P. Weinstein Backpulver 1 Prise Salz Eier mit Zucker schaumig schlagen, Bananen – mit Gabel zu Brei zerkleinert – sowie restliche Zutaten dazu und alles gut vermengen.
Um euch einen ordentlichen Vitaminboost zu verabreichen – an den kalten Tagen – könnt ihr euch am besten selber einen guten Saft pressen. Und es ist gar nicht so schwer den nachzumachen! Zutaten für 2 große Gläser: 4 Äpfel 2 Orangen 1 zerdrückte Banane 1 gepresste Zitrone 1 Teelöffel Honig ca 7 cm großes frisches
Zutaten: 100g Butter 120g Zucker 20g Vanillezucker 1 Zitrone (Schale) 1 Prise Salz 2 Eier 200g Mehl 4 EL geriebene Mandeln 1 TL Backpulver 100ml Eierlikör/Milch 250g Äpfel (2 Stück) Puderzucker Butter für Muffinform Zubereitung: Backofen auf 200° vorheizen – eine Schale mit der Butter zum Schmelzen hineinstellen. In der Zwischenzeit die Muffinform mit Butter
Freue dich auf deinen ersten VHS Online Yogalates oder Yoga am Abend Kurs von Yoga im Grünen!
Details folgen!
Namaste und bleibt gesund ihr Lieben!
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