Der Sommer nähert sich nun schön langsam dem Ende und es beginnen wieder die laaaaangen Tage zu Hause mit den liebsten Kleinen. Höchste Zeit nach draussen zu gehen und beim Yoga neue Energie für die grauen kalten Wintertage zu sammeln!! Da der Mama Baby Yoga Kurs im YoDa allerdings erst ab einer gewissen Gruppengröße stattfinden
Durch eine Kombination von Yoga- und Pilatesübungen verbessern wir unsere Konzentration und halten unseren Körper gesund und fit. Herausfordernde Asanas (Körperübungen) aus beiden Bereichen verbessern nicht nur die Muskelkraft und Beweglichkeit, sondern laden auch gleichzeitig unseren inneren Stärkereserven auf. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Ein gründliches Aufwärmen aller großen Muskelgruppen sowie eine ausgedehnte Entspannungsphase
Eine Kinderyoga-Stunde läuft anders ab, als eine Yogastunde für Erwachsene. Kinder haben einen sehr natürlichen Bewegungsdrang und wollen sich ständig bewegen. Das ist super und als Yoga-Lehrerin versuche ich diesen Bewegungsdrang mit Spielen, Tänzen und dem unterschiedlichsten Material zu befriedigen. Würde ich bei Kids mit einer langen Entspannungsphase beginnen, würde das den Kindern und mir
Freue dich auf deinen ersten VHS Online Yogalates oder Yoga am Abend Kurs von Yoga im Grünen!
Details folgen!
Namaste und bleibt gesund ihr Lieben!
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